1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Adımsayarlar kilo vermeye yardımcı mı?
Adımsayarlar kilo vermeye yardımcı mı?

Adımsayarlar kilo vermeye yardımcı mı?

Adımsayarların, kilo verme olasılığını arttırmadığı bildirildi.

A+A-

 Hatta aksine zayıflamayı psikolojik olarak daha da yavaşlatıyor. Çünkü yeterince yürüdüğünü düşünen insanlar kendilerini ödüllendirmeye karar veriyor ve daha fazla yiyor.

ADIMSAYAR KULLANANLAR DAHA AZ KİLO VERDİ

İki yıl süren araştırmada katılımcılar iki gruba ayrıldı ve yarısına egzersiz yaptıkları sırada adım sayar kullandırıldı. Uzmanlar, iki yıl sonra adım sayar kullanan grupta yer alanların ortalama 3,6, diğer katılımcıların ise 5,9 kilo verdiğini tespit etti.

BUGÜN ÇOK HAREKET ETTİM FAZLA YİYEBİLİRİM

Bilim adamları, sonucu şaşırtıcı olarak değerlendirdi adım saymak veya kalp ritmini ölçmek gibi fiziksel aktiviteye odaklanan teknolojilerin, kişilerde "Bugün çok hareket ettim, öyleyse bir şeyler yiyebilirim" algısı oluşturuyor olabileceğini söyledi.

Yine günlük hedeflere ulaşamamanın, bazı kişilerin cesaretini kırabileceğine, bunun da kilo kaybını yavaşlatabileceğine dikkat çekildi.

Bu haber toplam 1992 defa okunmuştur
Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.