• BIST 106.843
  • Altın 142,689
  • Dolar 3,5367
  • Euro 4,1209
  • Kocaeli 15 °C

Adımsayarlar kilo vermeye yardımcı mı?

Adımsayarlar kilo vermeye yardımcı mı?
Adımsayarların, kilo verme olasılığını arttırmadığı bildirildi.

 Hatta aksine zayıflamayı psikolojik olarak daha da yavaşlatıyor. Çünkü yeterince yürüdüğünü düşünen insanlar kendilerini ödüllendirmeye karar veriyor ve daha fazla yiyor.

ADIMSAYAR KULLANANLAR DAHA AZ KİLO VERDİ

İki yıl süren araştırmada katılımcılar iki gruba ayrıldı ve yarısına egzersiz yaptıkları sırada adım sayar kullandırıldı. Uzmanlar, iki yıl sonra adım sayar kullanan grupta yer alanların ortalama 3,6, diğer katılımcıların ise 5,9 kilo verdiğini tespit etti.

BUGÜN ÇOK HAREKET ETTİM FAZLA YİYEBİLİRİM

Bilim adamları, sonucu şaşırtıcı olarak değerlendirdi adım saymak veya kalp ritmini ölçmek gibi fiziksel aktiviteye odaklanan teknolojilerin, kişilerde "Bugün çok hareket ettim, öyleyse bir şeyler yiyebilirim" algısı oluşturuyor olabileceğini söyledi.

Yine günlük hedeflere ulaşamamanın, bazı kişilerin cesaretini kırabileceğine, bunun da kilo kaybını yavaşlatabileceğine dikkat çekildi.

Bu haber toplam 1954 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Bebeğinizin kaşığıyla mamasının tadına bakmayın20 Temmuz 2017 Perşembe 22:30
  • Karpuz çekirdeği yenir mi?20 Temmuz 2017 Perşembe 20:12
  • 'Kanser 50 yıl içinde çözülmüş olacak'20 Temmuz 2017 Perşembe 19:58
  • Köpeklerin dost canlılığının nedeni...20 Temmuz 2017 Perşembe 19:05
  • DSÖ: Türkiye, sigaranın azaltılması düzenlemelerinde ilk 8'de20 Temmuz 2017 Perşembe 18:40
  • Yaz Mevsiminde Cildinizi İhmal Etmeyin!20 Temmuz 2017 Perşembe 16:07
  • Prof. Dr. Öztürk: İnme geçirme riski artmaya devam ediyor19 Temmuz 2017 Çarşamba 23:31
  • Göbek eriten 10 besin19 Temmuz 2017 Çarşamba 22:37
  • Darıca Ağız ve Diş Sağlığı'na yeni başhekim19 Temmuz 2017 Çarşamba 19:58
  • Her gün yemek kansere iyi geliyor19 Temmuz 2017 Çarşamba 18:55
  • ÖNE ÇIKAN MARKALARIMIZ
    • TUANA EVLERİ 3. ETAP
    • TUANA EVLERİ 2. ETAP'TA YÜZDE 5 İNDİRİM
    • ROMATEM Kocaeli Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Hastanesi
    • Özgür Kocaeli mobil uygulamamız yayında
    1/20
    Tüm Hakları Saklıdır © 2016 Özgür Kocaeli | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0262 331 11 11 Faks : 0262 321 21 37