• BIST 90.383
  • Altın 144,409
  • Dolar 3,6117
  • Euro 3,9021
  • Kocaeli 5 °C

Adımsayarlar kilo vermeye yardımcı mı?

Adımsayarlar kilo vermeye yardımcı mı?
Adımsayarların, kilo verme olasılığını arttırmadığı bildirildi.

 Hatta aksine zayıflamayı psikolojik olarak daha da yavaşlatıyor. Çünkü yeterince yürüdüğünü düşünen insanlar kendilerini ödüllendirmeye karar veriyor ve daha fazla yiyor.

ADIMSAYAR KULLANANLAR DAHA AZ KİLO VERDİ

İki yıl süren araştırmada katılımcılar iki gruba ayrıldı ve yarısına egzersiz yaptıkları sırada adım sayar kullandırıldı. Uzmanlar, iki yıl sonra adım sayar kullanan grupta yer alanların ortalama 3,6, diğer katılımcıların ise 5,9 kilo verdiğini tespit etti.

BUGÜN ÇOK HAREKET ETTİM FAZLA YİYEBİLİRİM

Bilim adamları, sonucu şaşırtıcı olarak değerlendirdi adım saymak veya kalp ritmini ölçmek gibi fiziksel aktiviteye odaklanan teknolojilerin, kişilerde "Bugün çok hareket ettim, öyleyse bir şeyler yiyebilirim" algısı oluşturuyor olabileceğini söyledi.

Yine günlük hedeflere ulaşamamanın, bazı kişilerin cesaretini kırabileceğine, bunun da kilo kaybını yavaşlatabileceğine dikkat çekildi.

Bu haber toplam 1890 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Özel hastanelerle ilgili önemli karar!22 Mart 2017 Çarşamba 15:55
  • "Alerji Deyip Geçmeyin"22 Mart 2017 Çarşamba 14:12
  • KOÜ'lü doktor uyardı: Görme kaybına neden olabilir22 Mart 2017 Çarşamba 11:19
  • Felç tedavisine örümcek zehri21 Mart 2017 Salı 19:56
  • 'e-Nabız'dan uluslararası başarı21 Mart 2017 Salı 19:49
  • Vali Güzeloğlu: “Kocaeli Üniversitesi Türkiye’nin yüz akı”21 Mart 2017 Salı 11:00
  • '100 kişiden 15'i uykusuz'20 Mart 2017 Pazartesi 23:34
  • 'Uyku bozukluğu, iş verimini ve hayat kalitesini etkiliyor'20 Mart 2017 Pazartesi 23:31
  • Bahar yorgunluğunun nedeni alerji20 Mart 2017 Pazartesi 18:46
  • Peynirdeki korkunç iddia18 Mart 2017 Cumartesi 23:32
  • ÖNE ÇIKAN MARKALARIMIZ
    • TUANA EVLERİ 2. ETAP'TA YÜZDE 5 İNDİRİM
    • ROMATEM Kocaeli Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Hastanesi
    • Özgür Kocaeli mobil uygulamamız yayında
    1/20
    Tüm Hakları Saklıdır © 2016 Özgür Kocaeli | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0262 331 11 11 Faks : 0262 321 21 37