• BIST 75.727
  • Altın 129,876
  • Dolar 3,4745
  • Euro 3,6641
  • Kocaeli -2 °C

Hibiskus çayının faydaları nelerdir?

Hibiskus çayının faydaları nelerdir?
Hibiskus çayı, kan basıncını ve tansiyonu dengeler, kolesterolü düşürür, idrar söktürür, sindirim sistemini rahatlatarak kabızlığı ve şişkinliği de giderir.

Hibiskus çayı zayıflamaya olan etkisi ve vücuda olan faydaları ile ünlü bir çaydır. Hibiskus çayının faydaları arasında kilo vermeye olan etkisi sayılabilir. Aynı zamanda idrar söktürür, sindirim sistemini rahatlatarak kabızlığı ve şişkinliği de giderir.

FAYDALARI NELERDİR?

Kan basıncını dengeler. 2008 yılının kasım ayında Amerikan Kalp Derneği'nde yayınlanan bir makalede hibiskus çayının kan basıncını düşürdüğü ve tansiyonu dengelediği belirtilmiştir. Hipertansiyon yani yüksek tansiyondan muzdarip kişiler için şifa kaynağı olabilir. Aynı zamanda kan basıncını düşürmesiyle diyabet yani şekeri de dengeler.
İdrar söktürücü özelliği vardır. Kan basıncını düşürücü etkisinin yanında idrar söktürücü özelliği olması da hibiskus çayının faydaları arasındadır. İdrar çıkmayı da arttırarak rahatlama sağlar.

Antioksidan özelliği nedeniyle kolesterol düşürücü etkisi de vardır. Kolesterolü düşürücü etkisiyle kalp hastalıklarına karşı da korur.

Aynı zamanda antioksidan özelliği sayesinde karaciğere karşı da yararlıdır. Vücut dokuları ve hücrelerde bulunan serbest radikalleri nötralize ederek vücudun hastalıklara karşı korunmasına yardım eder.

Antitümör ve antioksidan özelliklere sahiptir. Hücreleri uyararak kanserli hücrelerin gelişimini önlediği düşünülmektedir. Mide kanserine karşı koruma sağlar.

Hibiskus çayı C vitamini ve askorbik asit yönünden oldukça zengin bir çaydır. Bu nedenle bağışıklık sistemini güçlendirir. Soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi kış hastalıklarına karşı koruma sağlaması da hibiskus çayının faydalarından biridir.

İçeriğindeki flavonoidler, vitamin ve mineraller sayesinde antidepresan özelliği vardır. Bedeni ve zihni rahatlatır, sinir sistemini sakinleştirir.

Susuzluğu giderir. Vücuttan sıvı atılmasına karşı, sıvı eksikliğini karşılar. Toksinlerin atılmasına yardım eder.

Sindirim sistemine fayda sağlayarak hazımsızlığı da giderir. Bağırsak hareketlerini arttırır, bu nedenle kabızlık için çözüm sağlar.

NASIL HAZIRLANIR?

Hibiskus çayı hazırlamak için bir bardak su kaynatın. Kaynadıktan sonra içine 1-2 çay kaşığı kurutulmuş hibiskus atın. 15-20 dakika demlendirerek içebilirsiniz. Demlendiği sırada isteğe bağlı olarak içine tarçın, limon veya zencefil ekleyerek tatlandırabilirsiniz.

ZAYIFLATIR MI?

Hibiskus çayı yüksek oranda demir mineralini içerir. Demir minerali sayesinde vücuttaki demir eksikliği ve kansızlık giderilebilir. Kansızlık ve demir eksikliği yaşayan kişiler kilo vermekte zorlanırlar. Hibiskus çayı sayesinde vücuttaki demir eksikliği giderilir ve kilo vermek kolaylaşır. Aynı zamanda içeriğindeki C vitamini sayesinde vücutta yağ yakımını hızlandırarak da zayıflamaya yardım eder.

Sindirimi kolaylaştırmasıyla da vücuttaki ödemi atar, şişkinlik gidericidir. Vücuttaki ödem ve şişkinliğin atılmasıyla da zayıflamak mümkündür.

YAN ETKİLERİ NELER?

Aşırı tüketilmesi halinde kan basıncını çok düşürebilir. Düşük tansiyonu olan kişiler çok fazla tüketmemelidir. Hibiskus çayı tansiyonu düşürücü olduğu için hipotansiyonu olan kişiler için zarar verebilir, baygınlığa sebep olabilir.

Bazı insanlarda aşırı tüketimi halinde halisülasyon görme, hayal görme gibi durumlar ortaya çıkabilir.

Hamilelik ve emzirme döneminde tüketilmemelidir.

Bazı kişilerde kırmızı kaşıntılı alerjik reaksiyonlara sebep olabilir.

Tansiyon ve kolesterol rahatsızlığı olan, bu rahatsızlıklarla ilgili ilaç kullanan kişiler hibiskus çayı içmeden önce mutlaka doktorlarına danışmalıdır. Ayrıca düzenli başka ilaç kullanan herkes doktorlarına danışarak bu çayı içmelidir.

Bu haber toplam 1601 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Uzmanlardan grip ve aşı uyarısı07 Aralık 2016 Çarşamba 23:59
  • Sezaryenle doğumlar insan evrimini etkilemeye başladı06 Aralık 2016 Salı 23:21
  • Kartepeli Kadınlar Ilıca Tesislerini gezdi05 Aralık 2016 Pazartesi 15:42
  • Aile Konak’tan KOAH seminerleri05 Aralık 2016 Pazartesi 13:04
  • Kocaeli Tıp’ta Yara Tedavi Polikliniği05 Aralık 2016 Pazartesi 12:38
  • Burun deliğinden beyin ameliyatı05 Aralık 2016 Pazartesi 09:17
  • Şizofreni hastalığı için farkındalık oluşturuldu04 Aralık 2016 Pazar 10:54
  • Gençlerde felç geçirme oranları arttı02 Aralık 2016 Cuma 23:09
  • Körfez'e tam donanımlı hastane geliyor02 Aralık 2016 Cuma 15:24
  • Kalp hastalarına soğuk hava uyarısı02 Aralık 2016 Cuma 11:44
  • ÖNE ÇIKANLAR
    • Genel sekreter ile şehrin geleceği hakkında 
    • Saf Sevgi
    • Özgür Kocaeli mobil uygulamamız yayında
    1/20
    Tüm Hakları Saklıdır © 2016 Özgür Kocaeli | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0262 331 11 11 Faks : 0262 321 21 37