• BIST 99.639
  • Altın 141,148
  • Dolar 3,5032
  • Euro 3,9191
  • Kocaeli 27 °C

Kansızlık sorunu olanlara ilaç gibi geliyor!

Kansızlık sorunu olanlara ilaç gibi geliyor!
Her vitamin vücuda ayrı bir yarar sağlıyor.

Vücutta katalizör görevini üstlenen vitaminlerin eksikliği birçok rahatsızlığa davetiye çıkartıyor. Her vitaminin farklı organlara yarar sağladığını ifade eden uzmanlar, alınması gereken başlıca vitaminleri ve eksikliğinde yaşanacak sorunları şöyle sıralıyor...

A vitamini: Yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, marul, lahana vb.), kereviz, havuç, erik ve portakal gibi meyve-sebzelerde bulunur. Bu besinleri tüketmediğimizde, gece körlüğü, ciltte kuruluk, saç ve tırnakta bozukluklar meydana gelir. Tansiyon ve halsizlik de ortaya çıkar.

B vitamini: Başta karaciğer olmak üzere sakatatlarda ve yumurtada bulunan B vitamininin eksikliğinde sinir, sindirim ve dolaşım sistemi hastalıkları, iştahsızlık, cilt hastalıkları, kaslarda zayıflama gibi şikayetler yaşanır.

 C vitamini: Turunçgillerden, yeşil sebzeler, patates gibi ürünlerden elde edilebilecek bir vitamindir. Eksikliği diş hastalıkları, eklemlerde ağrı, enfeksiyonlara karşı bağışıksızlık meydana gelebilmektedir.

D vitamini: Süt ürünlerinde ve balıkta da D vitamini bulunmaktadır. Eksikliği raşitizm, diş eti ve gelişim hastalıklarına yol açar.

 K vitamini: Karaciğer gibi sakatatlarda ve yeşil sebzelerde bulunmaktadır. Eksikliğinde yersiz kanamalar (diş eti kanaması gibi), kanın pıhtılaşma sorununun yaşanması ve bağışıklık sisteminde güçsüzleşme gibi durumlar gözlenebilir.

E vitamini: Özellikle kuruyemişlerden ve sıvı yağlardan bol bol elde edebileceğimiz.Erken yaşta yaşlanma ve kansızlık gibi belirtiler de ortaya çıkabilir.

Bu haber toplam 3728 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Türkiye’nin ilk sertifikalı diyabet hemşireleri23 Haziran 2017 Cuma 10:54
  • Kamu hastanelerinde vatandaşa yeni kolaylık23 Haziran 2017 Cuma 09:09
  • Ağrı kesici yerine kırmızı biber tüketin22 Haziran 2017 Perşembe 23:28
  • Baş ağrısını ilaçsız tedavi edecek tüyolar!22 Haziran 2017 Perşembe 19:59
  • Sıcak havalarda kalbe dikkat!21 Haziran 2017 Çarşamba 23:00
  • Bayramda 'şeker' komasına girmeyin!21 Haziran 2017 Çarşamba 19:53
  • Yürüyüşün bir yararı daha ortaya çıktı21 Haziran 2017 Çarşamba 19:48
  • Gıda zehirlenmesi nasıl anlaşılır?20 Haziran 2017 Salı 23:40
  • Kırılan kalp iyileşmiyor20 Haziran 2017 Salı 21:52
  • Patates bu hastalığı tetikliyor!19 Haziran 2017 Pazartesi 23:53
  • ÖNE ÇIKAN MARKALARIMIZ
    • TUANA EVLERİ 3. ETAP
    • TUANA EVLERİ 2. ETAP'TA YÜZDE 5 İNDİRİM
    • ROMATEM Kocaeli Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Hastanesi
    • Özgür Kocaeli mobil uygulamamız yayında
    1/20
    Tüm Hakları Saklıdır © 2016 Özgür Kocaeli | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0262 331 11 11 Faks : 0262 321 21 37