1. HABERLER

  2. HER ŞEYDEN BİRAZ

  3. Yorgunluk ve strese karşı 'Domatesli Smoothie'
Yorgunluk ve strese karşı 'Domatesli Smoothie'

Yorgunluk ve strese karşı 'Domatesli Smoothie'

Yemeklerimizde, salatalarımızda bolca tükettiğimiz kıpkırmızı rengiyle mutfaklarımızın kraliçesi "DOMATESLER". Yeri gelir turşu olur yeri gelir reçel olur ama mutfağımızda her zaman yerleri hazırdır.

A+A-

Taze sıkılmış bir domatesin suyundan gelecek bu sağlık dolu güzelliğe hayır diyeceğinizi düşünmüyorum.(Tabi alerjiniz yoksa) Domatesin saç ve yüz güzelliğimize katkılarından tutunda içeriğindeki A, C ,E vitamini ve folik asit sayesinde komple yenilenmek için mucizevi bir güzellik. Vücudumuzun hem su ihtiyacını karşılıyor hem de hastalıklara karşı daha dayanıklı olmasını sağlıyor. İçeriğindeki E vitamini sayesinde de cildimizin yaşlanmanın geciktirilmesinde de rol oynuyor. Kereviz ise K vitamini, C vitamini, potasyum, folat ve B6 vitamini gibi vitamin ve minerallerin yanı sıra mükemmel bir antioksidan ve faydalı enzim kaynağı. Diğer yararlı besinlerle birleşin de ortaya bu mükemmel stres ve yorgunluk giderici bu smoothie ortaya çıkıyor.

 

ddd-004.jpg

 

İşte tarifi;

Malzemeler

*Taze sıkılmış 2 tane domates

*4 yaprak marul

*Bir avuç dolusu maydanoz yaprakları

* 2 sap kereviz

*Yarım bardak su

 

domates-krvz.jpg

 

Yapılışı

Bütün malzemeleri güzelce yıkayın ve ardından hiç katı bir parça kalmayana kadar blenderden geçirin. Buz dolabında soğutun, dilerseniz en son aşamada bardağınıza buz ekleyebilirsiniz.

İşte bu kadar kolay. Afiyet olsun…

 

kereviz.jpg

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Yapılan yorumlardan yazarları sorumludur.