'İş stresi ve uykusuzluk' o riski 3 kat artırıyor

Almanya'da yapılan bilimsel araştırma, hipertansiyonu olan kişilerde iş stresi ve uykusuzluğun ölüm riskini 3 kat artırdığını ortaya koydu

Kalp krizi riskini azaltan 14 gıda

Kalbimiz en önemli organlarımızdan biridir, ancak, stres ve sağlıksız diyetlerle en çok bu organımızı yoruyoruz. Yediğimiz aşırı yağlı yiyecekler, kal...

Siyah çayın bilinmeyen 10 faydası

Bir bardak taze demlenmiş çay, vücudumuza zannetiğimizden çok daha fazlasını yapıyor.

Göz altı morluklarından kurtaran 7 besin

İnsanı psikolojik olarak etkileyen bu problem için kozmetik kapatıcılar mevcut fakat biz size doğal önerilerde bulunacağız.

Stresle başa çıkmanızı sağlayacak 5 bitki

Enerjinizin düştüğünü veya iş yerinde çok fazla stresli olduğunuzu düşünüyorsanız, kendinize açık havada bir bardak bitki çayı ısmarlayın.

Strese bağlı kortizol hormonu obeziteye yol açıyor

Bilim insanları, aldıkları saç örnekleri üzerinden yaptıkları çalışmada uzun süre strese maruz kalan kişilerin obeziteye daha yatkın olduğunu belirled...

Çocuk gibi nefes almak kaygıdan koruyor!

Stres ve kaygıyı günde sadece birkaç dakikalık egzersizle yenebilirsiniz.

Sınav stresini yenmenin yolları

LYS maratonu yarın başlıyor. Sınavda başarısız olma korkusu öğrencilerde strese yol açıyor. Sınav stresi ile baş edilir? Kaygı nasıl azaltılır?

Gülmek her derde deva!

Uzmanlara göre gülen insanların kan akışı daha düzenli oluyor, bağışıklık seviyesi yükseliyor, kan şekeri düşüyor ve uykusuzluk problemi yaşamıyor. Da...

Başiskele’de sahildeki bisikletlere tepki var

Başiskele Sahili, havaların ısınmasıyla birlikte ailelerin akın ettiği yerler arasında. Ancak bu bölgede 4 tekerlekli kiralık bisikletlere tepki var.

İşte stresle baş etmek için ilginç yöntemler

Elleri ılık suyun içinde yıkamanın, kereviz sapı çiğnemenin ve hatta dudak kremi sürmenin stresi alt edeceğini biliyor muyduz?

"Obezite, halk sağlığı sorunu"

- Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. İlhan: - "Konuyu tüm toplumu ilgilendiren bir halk sağlığı sorunu olarak değerlendirmek ger...

Site arşivi içinde belirli bir içerik arıyorsanız, yukarıdan arama yaparak daha hızlı sonuca ulaşabilirsiniz