- 23 Oca 2015 - 09:55 G: 19 May 2020 - 15:32

Spor yaparken ne giymeli?

Spor yaparken ne giymeli?

mask
Spor yaparken ne giymeli?

Kadınların spora olan ilgisi arttıkça spor kıyafetlerine olan talep de arttı. Artık sadece Nike, Adidas, Puma, Reebok gibi dünya devi spor markaları değil sokak modasına yön veren hemen hemen her marka koleksiyonlarına spor giysileri ekledi. Biz de bu hafta modayı takip eden, spor yapmayı seven kadınlar için spor yaparken ne giymeli? sorusuna cevap aradık.

2/18
mask

Spor yaparken sıradan tişört-eşofman yerine spora elverişli, mümkünse spor yapmak için tasarlanmış kıyafetler giymek gerekiyor. Bu giyim, spor yaparken daha rahat olmanın yanı sıra motive olma açısından da büyük önem taşıyor. Spor için tasarlanan kıyafetlerin içinde hem kendinizi daha rahat hissedecek hem de hedefe daha odaklanmış olacaksınız. Bu da spor yaparken ekstra motive olmanızı sağlayacak.

3/18
mask

Spor esnasında geniş ve uzun kıyafetler yerine vücudunuzu saracak ya da sizi rahat ettirecek esneklikte kıyafetler tercih etmelisiniz. Ayrıca spor yaparken yaptığınız spora elverişli kıyafet seçimi yapmak da şart. Koşu Bantlarının terletme özelliği olduğu için kıyafet seçimi de buna göre olmalı.. Pamuklu, ter emici, kuru kalan kumaşlar uzun yürüyüşler ve koşu bantlarında kullanmak için ideal. Hatta kıyafetin nefes alabilen, sizin terinizi emebilen ve dışarı atabilen özellikte olması da gerekiyor. Renk olarak ise altlarda siyah, füme, lacivert, bordo gibi genelde koyu renkler tercih edilirken üstler ise enerji vermesi için alabildiğine renkli, desenli hatta fosforlu renkler tercih ediliyor.

4/18
mask

Doğru iç çamaşırı giyin Sporcu sutyenleri, sıradan sutyenlerin aksine egzersiz sırasında göğüslere ekstra destek vermek ve rahat bir şekilde hareket edebilmek için tasarlanmıştır. Yanlış sutyen seçimi göğüslerde sarkmaya ve sırt ağrılarına neden olabilir. Sutyen seçerken yapılan sporun ağırlık derecesi de göz önünde bulundurmak gerekir. Örneğin koşu, basketbol, voleybol, binicilik gibi sporlar için yüksek korumalı sporcu sutyenleri kullanmak şarttır.

5/18
mask

Ayakkabı seçimine önem verin Yaptığınız spor branşına uygun ayakkabı seçimi, sizi saatlerce ayakta tutan ayak sağlığınız için çok önemlidir. Yanlış ayakkabı ile saatlerce spor yapmak bel ve boyun problemlerine zemin hazırlayabilir. Ayağınızı kavrayan, spor yaptığınız ortamın hava şartlarına uygun ve tabi içinde ayağınızı rahat hissettiğiniz bir ayakkabı alın. Spora uygun bir ayakkabı giymek kısmen bacak, diz, ayak bileğinde görülebilecek yaralanmaların da önüne geçecektir.

6/18
mask

Hareketli kızlar için tasarlanan Adidas Stella Sport; koleksiyonu spor salonundan şehir sokaklarına kadar giyilebilen kıyafetler, ayakkabılar ve aksesuarlardan oluşuyor.

7/18
mask

Kalın giysiler giyerek daha fazla terlemiş olsanız da vücut ısınız giderek düşecektir; bu da kilo kaybını engellemiş olacaktır. Sauna eşofmanları fazla terleme sağladığı için kilo yakım antrenmanlarında etkilidir.

8/18
mask

Soğuk havalarda çok ince ve kısa, sıcak havalarda ise çok uzun ve kalın kıyafetler tercih etmekten kaçınmalısınız.

9/18
mask

Soğuk ve sıcak havalarda doğru kıyafetler tercih ederek vücut ısısını belli bir aralıkta tutmak gerekiyor.

10/18
mask

Spor sırasında vücuda çok yapışan, cildin havayla temasını engelleyen kıyafetler giymekten kaçının.

11/18
mask

Spor sırasında yanlış sutyen seçimi göğüslerde sarkmaya ve sırt ağrılarına neden olabiliyor. Sporcu sutyenleri, sıradan sutyenlerin aksine egzersiz sırasında göğüslere ekstra destek vermek ve rahat bir şekilde hareket edebilmek için tasarlanmıştır.

12/18
mask

porda çok bol ya da çok dar kıyafetler giymeyin. İçinde rahatça hareket edebileceğiniz, oturup kalkmanıza izin verecek esneklikte giysileri tercih edin.

13/18
mask

Top model Alessandra Ambrosio'nun sporda favorisi taytlar.

14/18
mask

Ünlü şarkıcı Rita Ora, Adidas için spor koleksiyonu hazırlamış.

15/18
mask

Ünlü oyuncu Reese Witherspoon spor yaperken askılı tişörtler ve şortları tercih ediyor.

23 Oca 2015 - 09:55 - Gündem --- Okunma

Son bir ayda ozgurkocaeli.com.tr sitesinde 6.400.784 gösterim gerçekleşti.


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Özgür Kocaeli Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Özgür Kocaeli Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Özgür Kocaeli Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Özgür Kocaeli Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.


ERKEK TEMİZLİK ELEMANI ARANIYOR

Akaryakıt istasyonumuz bünyesinde çalıştırılmak üzere, Başiskele ve Gölcük bölgesinde ikamet eden ERKEK TEMİZLİK ELEMANI aranmaktadır. 

Tel: 0554 811 45 75

DENTAL TOMOGRAFİ ÇEKİMİ BİLEN

DENTAL TOMOGRAFİ ÇEKİMİ bilen veya öğrenebilecek TEKNİSYEN alınacaktır. EMAİL : konrad_goruntulume@hotmail.com

İRTİBAT NO:5337779939

BAYAN YEMEK VE TEMİZLİK ELEMANI ARANIYOR

Firmamızda görevlendirilecek deneyimli BAYAN YEMEK VE TEMİZLİK ELEMANI aranıyor.

Cep:0532 508 84 08

SERVİS ŞOFÖRÜ ARANIYOR

Çenesuyu-Derince'den Gebze'ye 3 vardiya çalışacak TECRÜBELİ SERVİS ŞOFÖRÜ aranıyor. 

Tel: 0506 054 57 67

EMİRHAN EVDEN EVE NAKLİYAT

ŞOK KAMPANYA 200 TL 'den başlayan fiyatlarlaMerkez-Derince

Tel: 0533 261 45 90 - 0 262 223 41 90

TORNA VE FREZE’DEN ANLAYAN USTALAR

Eraska Makine Mühendislik’e TORNA VE FREZE’DEN ANLAYAN USTALAR alınacaktır  İzmit Sanayi Sitesi 

Tel: 0530 223 88 86 - 0537 397 71 10

TIR ŞOFÖRÜ ARANIYOR

E sınıfı ehliyetli Gölcük ve çevre ilçelerde ikamet eden TIR ŞOFÖRÜ aramaktayız 

Tel: 0533 373 27 36

MERT EVDEN EVE NAKLİYAT

TAŞINMADAN BİZİ ARAYIN MERT ASANSÖRLÜ EVDEN EVE NAKLİYAT Tek Fiyat : 750 TL

Tel: 0532 552 53 08 0262 322 23 70

BAY BAYAN VASIFSIZ ELEMANLAR ARANIYOR

MONTANAYurtiçi- yurdışı seferlerimiz için BAY BAYAN VASIFLI-VASIFSIZ ELEMANLAR alınacaktırTel: 0216 773 05 530533 317 53 900533 312 68 750533 314 10 8...

Her Türlü Çatı

HER TÜRLÜ ÇATI Kiremit Aktarma Çatı Katı Teras Kaplama, Şıngıl, Çatı Oluk Temizliği ve Çatı Temizliği İTİNA İLE YAPILIR Sinan Ünver

0535 346 87 29