- 14 Ağu 2020 - 10:05 G: 14 Ağu 2020 - 12:31

Rutinleşip dinmeyen bel ağrısı yaşıyorsanız bunları yapın

Bel ağrısı, dünyada baş ağrısından sonra en sık görülen ağrı tipi. Bel ağrısı denince de akla gelen ilk şey bel fıtığı oluyor. Ancak bu ağrılar başka pek çok nedenden kaynaklanabilir. Eğer siz de uzun zamandır dinmeyen bel ağrıları ile mücadele ediyorsanız bu haberi mutlaka okuyun. "Bel ağrısı nasıl tedavi edilir?" sorusunun cevabını Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç.Dr. Hakan Seçkin verdi.

mask

Bel ağrısının pek çok nedeni olduğunu belirten Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç.Dr. Hakan Seçkin, ''Tüberküloz ve brusella gibi hastalıklar, kemik erimesi (osteoporoz), kireçlenme, başka bir yerden yayılmış ya da omurganın kendisinden kaynaklanan kanserler bel ağrısına neden olan önemli hastalıkların başında geliyor.

Bel ağrısının nedenlerinden biri de mide, karaciğer, böbrek gibi organ rahatsızlıklarının bel bölgesine yayılmasıdır.

2/16
mask

Bazı bel ağrılarının psikolojik olup olmadığı kapsamlı şekilde araştırılmalı" dedi.

3/16
mask

Bel ağrısı nasıl geçer?
Rutinleşen ve geçmeyen bel ağrıları için bir uzman doktora başvurulması gerektiğini belirten Seçkin, cerrahi müdahale veya ağrı cerrahisi seçenekleri düşünülmeyen hastalarda, bel sağlığının korunması için gün içinde yapılması gerekenleri sıraladı. İşte onlardan bazıları:

4/16
mask

Bakılan kişi, cisim ve objeye vücut cephesi tam olarak dönülmeli. Baş, boyun ve gövde aynı düzlem üstünde olacak şekilde bakılmalı.

5/16
mask

Uzun süre aynı pozisyonda kalınmamalı. Oturma ve ayakta kalma süresinin 45 dakikayı geçmemesine özen gösterilmeli.

6/16
mask

45 dakika ayakta kalındıysa 5 dakika kadar oturulmalı, 45 dakika oturulmuşsa 5 dakika kadar ayakta kalınmalı.

7/16
mask

Oturulduğunda bel kavisini destekleyen bir yastık kullanmak alışkanlık haline getirilmeli.

8/16
mask

Yerle olan işlerde yere eğilerek değil, çömelerek işlerin yapılmasına özen gösterilmeli.

9/16
mask

Yatmak için yaylı ortopedik yatak kullanılmalıdır. Yatarken önce yatağın kenarına gelip oturulmalı. Kollardan destek alarak önce yan yatılmalı, sonra sırt üstü dönülmeli.

10/16
mask

Yataktan kalkmak istenildiğinde, önce yan yatıp kollardan destek alınmalı ve oturulmalı sonra ayağa kalkılmalı.

11/16
mask

Yan pozisyonda öne doğru bükülerek bacaklar karına doğru çekip yatmak sağlık bakımından en uygun pozisyondur.

12/16
mask

Bel bölgesi terli kalmaktan ve rüzgardan korunmalı. Klima veya hava akımının doğrudan bel bölgesine gelmemesine dikkat edilmeli.

13/16
mask

Bel ağrısı nasıl tedavi edilir?
Hakan Seçkin hastalığın tedavisi hakkında ise şu bilgileri verdi: ''Bel ağrısı tedavisi bel ağrısının nedenine, şiddetine, kişinin yaşına ve pek çok özelliğine göre farklı şekilde yapılabilir. Bel ağrısının tedavisinde uzman kontrolünde basit ağrı kesici ilaçlar, kas gevşeticiler kullanılabilir.

14/16
mask

Ağrıya yönelik girişimsel işlemler de bel ağrısı tedavisinde etkilidir. Eğer bel ağrınız bel fıtığı kaynaklı ise uzman doktor yönlendirmesi ile ameliyat olabilirsiniz.

15/16
mask

Bel fıtığı ameliyatlarındaki amaç, fıtıklaşan diskin temizlenmesi ve sinir üzerindeki basıyı mikrocerrahi yöntemle kaldırmaktır."

14 Ağu 2020 - 10:05 - Sağlık --- Okunma

Son bir ayda ozgurkocaeli.com.tr sitesinde 5.086.186 gösterim gerçekleşti.


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Özgür Kocaeli Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Özgür Kocaeli Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Özgür Kocaeli Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Özgür Kocaeli Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.


MERT ASANSÖRLÜ EVDEN EVE NAKLİYAT

<p>TAŞINMADAN BİZİ ARAYIN<br />MERT ASANSÖRLÜ EVDEN EVE NAKLİYAT,<br />Tek Fiyat 550 TL<br /><br /></p>

Tel: 0 532 552 53 08 0 262 322 23 70

ÖN SAHA SATIŞ ELEMANI ARANIYOR

<p>AKARYAKIT LPG istasyonunda çalışacak ÖN SAHA SATIŞ ELEMANLARI aranıyor<br />Kullar-Başiskele<br /><br /></p>

Tel: 0 533 227 06 34

TECRÜBELİ DAMPERLİ TIR ŞOFÖRÜ ARANIYOR

<p><span style="color: #333333; font-family: Oxygen, 'Segoe UI', Verdana, Helvetica, sans-serif; background-color: #f0f0f0;">Hereke-İzmit arasında çal...

Tel:0 532 688 88 29

ELEKTRİK OTOMASYON PLC USTALARI ARANIYOR

<p>MH ELEKTROMEKANİK MÜHENDİSLİK Şirketimizde çalıştırılmak üzere tecrübeli ELEKTRİK OTOMASYONPLC USTALARI aranmaktadır. Tercih olarak İzmit merkez ve...

İletişim: 0262 270 00 08

A2 MOTOR EHLİYETLİ PAKET SERVİS ELEMANI ARANIYOR

<p>A2 MOTOR EHLİYETLİ PAKET SERVİS ELEMANI aranıyor<br />KUZİNE RESTORAN</p> <p></p>

Tel: 0533 795 78 16

ELEMAN ARANIYOR

<p><span>Kocaeli/ Hereke’de Liman işlerinde çalıştırılmak üzere gerekli belge ve ehliyetlere sahip, deneyimli EKSKAVATÖR OPERATÖRÜ, GEMİ VİNÇ OPERATÖR...

Tel: 0532 654 72 92

İÇ MİMAR ARANIYOR

<p>İÇ MİMAR ARANIYOR<br />Diksiyonu düzgün, yüzyüze iletişim yetenekleri kuvvetli, giyimine özen gösteren BAYAN ofis ve çizim programlarına hakim, mut...

Tel: 0262 325 35 32

DEVREN KİRALIK İŞYERİ

DEVREN KİRALIK İŞYERİ Fethiye Cad. Dar Sok. English Home yanı 20 m2 Kira: 3.000 TL+ devir ücreti

Tel: 0542 214 23 52

DEVREN KİRALIK İŞYERİ

DEVREN KİRALIK İŞYERİ Fethiye Cad. Dar Sok. English Home yanı 120 m2 Kira: 8.000 TL+ devir ücreti

Tel: 0542 214 23 52

PVC İMALAT MONTAJ USTALARI VE YARDIMCILARI ARANIYOR

PVC İMALAT MONTAJ USTALARI ve YARDIMCILARI aranıyor

Tel: 0532 261 52 54 0262 349 29 15