Kitap Fuarı’nda “Mega Hafıza” teknikleri anlatıldı

Mega Hafıza Eğitmeni Çetin Deniz hafızayı ve iradeyi güçlendirme yöntemleri konusuyla 12. Kocaeli Kitap Fuarı’nda okurlarıyla buluştu

Mega hafıza Eğitmeni Çetin Deniz katıldığı Kocaeli 12. Kocaeli Kitap Fuarı’nda hafızayı ve iradeyi güçlendirme tekniklerini anlattı. Toplum ve Kişisel Gelişim kategorilerinde eserleri bulunan yazar Çetin Deniz, hafızayı güçlendirme konusunda yapılması gerekenleri açıkladı.

GECE GEÇ UYUMAK HAFIZAYI ZAYIFLATIYOR

Süleyman Paşa Salonu’nda gerçekleştirilen söyleşide konuşan Çetin Deniz, “Hafıza deyip geçmeyin. Uyku ve yeme içme düzeni son derece önemli. Gece 03:00’e kadar uyumayanların bir süre sonra hafızası zayıflıyor. Hafızanın güçlü olması için uyuduğunuz yerin karanlık olması önemli. Kan değerlerinin düşük olması hafızanın gücünün önüne geçer. Duygu durumu iradeyi etkiliyor. Duygular beyinden 3-5 saniye önce kararı veriyor. Duygunuz baskın gelerek iradeyi bastırıyor. Takdir edilme duygusu eyleme devam etmenin önüne geçiyor. Mesela ‘Her gün 10 km yürüyorum ama kimse görmüyor” dediğinizde yürümeyi bırakırsınız” dedi.

DUYGULAR İRADENİN ÖNÜNE GEÇER. KONTROL ETMEYİ ÖĞRENİN

Söyleşisinde hafızayı güçlendirmek için yapılması gerekenleri de anlatan Deniz, şöyle konuştu: “Hafıza ile ilgili en önemli konu göz beyin enerjisidir. Göz her seferinde bir fotoğraf çektiğinden gün içerisinde % 80 enerjinizi harcamış olursunuz. Bu sebeple enerjinizi yükseltmek için mavi ve yeşil tonlarla gözlerinizi buluşturun, bu sizi rahatlatacaktır. İsimleri hafızanızda tutamıyorsanız tanıştığınız kişi ile konuşma esnasında o ismi 3 kez tekrarlayın. Bu sayede o isim otomatikman hafızada kalır. Kan değerlerinizde vitamin değerlerinizi sık sık kontrollerinizi yaptırmalısınız. Duygularınızı kontrol etmeyi öğrenmeniz gerekiyor. Bir şeye başlamak için bütün şartların yerine gelmesini beklemek doğru değildir. Bir iradeyi ortaya koymak gerekiyorsa, başlamak önemlidir. Yazı yazmak odaklanmayı ve konsantrasyonu yükseltiyor. Sık sık yazı yazmanızı öneririm” dedi.

MEDYA OKUR - YAZARLIĞINI ÖĞRENMEK ÖNEMLİ

Süleyman Paşa Salonu daha sonra, TRT-1 Radyosu Çocuk Bahçesi programı yapımcısı ve çocuk kitapları yazarı Meltem Erinçmen Kanoğlu’nun söyleşisine evsahipliği yaptı. Kanoğlu söyleşinde dijital vatandaşlık ve medya konusunu anlattı. Kanoğlu “Asıl gerçek ve sunulmuş gerçek” arasındaki farkı anlattı. Sunulmuş gerçek ile algı düzeyinin etkilediğini kaydeden Kanoğlu, “Bunu neden yapıyorlar? Çünkü medya kullanımları sunulmuş gerçekle doyumsuz hale getiriliyor. Bu sebep de sizi hızlı ve doyumsuz tüketici yapıyor. Ödül kazandıran oyunlar size bir süre sonra şiddeti normalmiş gibi gösteriyor. Tehlikeli bir medya var karşımızda. Bundan kaçamıyorsak, medya okuryazarlığını öğrenmemiz gerekiyor” dedi.

SADECE BİR İYİLİK ADIMI ATTIM, ÇOK SES GETİRDİ

Öte yandan Süleyman Paşa Salonu’nda Türkiye'de ve İngiltere'de çok okunan ve takip edilen Deli Anne bloğunun sahibi olan Mümine Yıldız okurlarıyla buluştu.  Yıldız, Damladaki Okyanus kitabını yazdığı dönemde dünya için zor bir dönemde iyilik hareketi başlattığını söyledi. Yıldız söyleşisinde, kıyıya cansız bedeni vuran ve tüm dünyanın yüreğinde derin izler bırakan Aylan bebeğe değindi. Yıldız, “Bir çocuğun cansız bedeninin kıyıya vurduğu hazin dolu dönemde bir şeyler yapalım düşüncesi hareketin başlangıcı oldu. Bloğumda iyilik maddeleri bölümü açtım. İnsanların buraya yazdıkları yorumlardan Damladaki Okyanus kitabı çıktı. Bir iyilik hareketiyle başladım güzel de bir geri dönüşüm oldu. Sadece bir iyilik adımı attım ve çok ses getirdi. Bunu herkes yapabilir” dedi.

16 May 2022 - 16:57 - Kültür Sanat --- Okunma

Son bir ayda ozgurkocaeli.com.tr sitesinde 5.530.912 gösterim gerçekleşti.


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Özgür Kocaeli Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Özgür Kocaeli Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Özgür Kocaeli Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Özgür Kocaeli Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.


ŞOFÖR ARANIYOR

Körfez’de yer alan şirketimizde çalıştırılmak üzere ürün sevkiyatında görev alacak, SRC belgeli 25 - 40 yaş aralığında ŞOFÖR alınacaktır.  LİBAN GID...

İMALAT USTALARI VE YARDIMCI ELEMANLAR ARANIYOR

Teknik resim okuyabilen, Makine ve Çelik Montajı, imalatı ve kaynak yapabilen İMALAT USTALARI VE YARDIMCI ELEMANLAR alınacaktır. SYS MAKİNA Tel:...

ROMANO RESTAURANT AŞÇI VE AŞÇI YARDIMCISI ARIYOR

ROMANO RESTAURANT Yetiştirilmek üzere AŞÇI VE AŞÇI YARDIMCISI alınacaktır. Tel: 0262 226 88 75

BAYAN ELEMAN ARANIYOR

Acenteliğimizde çalıştırılmak üzere sigorta deneyimi olan BAYAN ELEMAN alınacaktır. ÇAĞCIL SİGORTA ARACILIK HİZMETLERİ LTD.ŞTİ. İzmit/Kocaeli Tel...

AŞÇI -AŞÇI YARDIMCISI ve SERVİS ELEMANI ARANIYOR

                     Firmamızda görevlendirilmek üzere, AŞÇI -AŞÇI YARDIMCISI ve SERVİS ELEMANI aranıyor Aşçı İçin İstenilen Özellikler; Alanında...

TIR ŞOFÖRÜ ARANMAKTADIR

Gölcük, Başiskele ve İzmitte ikamet eden Kendine Güvenen DENEYİMLİ TIR ŞOFÖRÜ aranmaktadır. Tel: 0533 373 27 36

BAYAN ELEMAN ARANIYOR

EV İŞLERİ İÇİN BAYAN ELEMAN aranıyor   Ev işleri yapabilecek part time veya tam zamanlı Bayan eleman aranmaktadır. Sigara kullanmayan Paşad...

USTALAR ARANMAKTADIR

USTALAR ARANMAKTADIR CNC Torna İşleme merkezi Universal torna Tezgahlarında çalışacak, askerliği yapmış, Darıca-Gebze-Çayırova bölgelerinde i...

TARHUN YEMEK DE ÇALIŞACAK ELEMAN ARANIYOR

Tarhun Yemek de Çalışacak Eleman Aranıyor AŞÇI-AŞÇI YARDIMCISI -ŞOFÖR ve ŞOFÖR YARDIMCISI- YEMEK DAĞITICI BAY VE BAYAN BULAŞIKÇI ELEMANLAR Aranıyo...

KASİYER VE GARSON ARANIYOR

Kartepe Kocaeli' de bulunan Kafe ve Restoranlarımızda istihdam edilmek üzere, vardiyalı çalışabilecek TECRÜBELİ BAY-BAYAN 18-35 yaş arası KASİYER ve G...