Beyhan Budak: Kabullenmeyi bilmek psikolojik bağışıklığı yükseltiyor

12. Kocaeli Kitap Fuarı’na konuk olan klinik psikolog ve yazar Beyhan Budak, “Mutluluğu Kaybettiğin Yerde Arama” adlı söyleşi gerçekleştirdi.

+2
Haber albümü için resme tıklayın

Klinik psikolog ve yazar Beyhan Budak, Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından düzenlenen 12. Kocaeli Kitap Fuarı’na konuk oldu. Akçakoca Salonu’nda “Mutluluğu Kaybettiğin Yerde Arama” konulu bir söyleşi gerçekleştiren Budak, “Psikolojik bağışıklığı yüksek insanlar, değiştirmeye çalışmaktan vazgeçen ve kabullenebilen insanlardır.” dedi.

“HEPİMİZİN HAYATINDA ZEHİRLİ İNSANLAR VAR”

Yaşamın hiç kolay olmadığını söyleyen Budak, zorlukların sadece içinde bulunduğumuz durumlar olmadığını, kendi içimizde verdiğimiz savaşlardan da kaynaklandığını dile getirdi. Budak, “Hepimizin hayatında zehirli insanlar var. Herkes kendi hayatının başkası tarafından kötü hale getirildiğine inanıyor ama kimse düzeltmeye çalışmıyor. Biz her zaman başkasının düzelteceğine inanıyoruz. Her zaman karşı tarafın hatalı olduğuna inanıyoruz. Ben her zaman şunu sorarım. Sen ne yapacaksın?” diye konuştu.

‘’ACILAR ALIŞINCA YOK OLMUYOR’’

Budak, gelecek korkusunun insanı belirsizliğe soktuğunu anlattı. Belirsizlik yaşayan insanın da kaygı problemleri olacağını aktaran Budak, “Kaygılı olduğumuzda hassas veya öfkeli olabiliyoruz. Hepimizin hayatında küçük ya da büyük travmaları var. Bu kadar çok şey yaşarken ‘Ben harikayım’ durumu söz konusu olamaz. Acılar biz ona alışınca yok olmuyor. Her yaşadığımız bizde iz bırakıyor. Bizim sadece dayanma gücümüz artıyor. İnsanlar psikologlara bile ‘Psikologlar üzülür mü?’ diye bakıyor. Böyle bir dünya yok. Hepimizin dertleri var. Bunları yaşarken insan kendisini suçluyor. İnsan olmak böyle bir şey.” ifadelerini kullandı. 

“DÜNYA BİZE MUTLULUK VADETMİYOR”

Hayatta her zaman güçlü olunamayacağının altını çizen Budak, hayatın 2 adım ileri 1 adım geri olduğu üzerinde durdu. Yaşadıklarımızı kabullenmenin önemli olduğunu söyleyen Budak, “İnsanların bazıları yaşadığı acılar karşısında daha hassasken bazısı daha kolay atlatıyor. Dünya bu arada hiçbir zaman adil değil. Her zaman kötü şeylerle karşılaşacaksınız. Maalesef dünyanın gerçeği bu. Dünya bize mutluluk vadetmiyor. Her zaman mutluluk diye bir şey yok.” Şeklinde konuştu. 

“KABULLENMEK İYİLEŞTİRİR”

Psikolojik bağışıklığı güçlü olan insanların özelliklerini dile getiren Budak, konuşmasını şöyle sonlandırdı; “Bizim ülkemizde kendimizle barışık değiliz. Hiç kimse bir başkasının yaşadığı zorlukları bilmiyor. Eğer etrafımızdaki insanlarla onların yaptığı şey noktasında amaç üzüm yemek değil, bağcıyı dövmekse o insanlar kendi savaşlarını bizim üzerimizden veriyor demektir. O insan sizi eleştiriyor, size zarar veriyorsa o çemberin içinden çıkmayan insanlar çok yoruluyorlar. Biz insanların değişeceğine veya değiştirebileceğimize inanıyoruz. Psikolojik bağışıklığı yüksek insanlar, değiştirmeye çalışmaktan vazgeçen ve kabullenen insanlardır. Kabullenmek iyileştirir. Çünkü bir kıyma makinesinden kahve yapmasını bekleyemezsin.”

21 May 2022 - 10:06 - Kültür Sanat --- Okunma

Son bir ayda ozgurkocaeli.com.tr sitesinde 5.604.995 gösterim gerçekleşti.


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Özgür Kocaeli Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Özgür Kocaeli Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Özgür Kocaeli Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Özgür Kocaeli Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.


BORVERKÇİ VE TESVİYECİ ARANIYOR

Olgun yaşlarda deneyimli BORVERKÇİ VE TESVİYECİ aranıyor Tel: 0532 294 43 12

SAHİBİNDEN SATILIK DAİRE

SAHİBİNDEN SATILIK DAİREDerince Dumlupınar Mah.60 Evler Kaymakamlık yakınında,110 metre giriş katTel: 0535 815 01 41

YAŞLI SAĞLIĞI MERKEZİ ELEMANLAR ARIYOR

İzmit merkezde açacağımız Yaşlı Sağlığı Ve Sosyal Hizmetler alanında istihdam edilmek üzere aşağıdaki elemanlara ihtiyaç duyulmaktadır: HEMŞİRE: Yaşl...

İMALAT USTALARI VE YARDIMCI ELEMANLAR ARANIYOR

Teknik resim okuyabilen, Makine ve Çelik Montajı, imalatı ve kaynak yapabilen İMALAT USTALARI VE YARDIMCI ELEMANLAR alınacaktır. SYS MAKİNA Tel:...

ROMANO RESTAURANT AŞÇI VE AŞÇI YARDIMCISI ARIYOR

ROMANO RESTAURANT Yetiştirilmek üzere AŞÇI VE AŞÇI YARDIMCISI alınacaktır. Tel: 0262 226 88 75

AŞÇI -AŞÇI YARDIMCISI ve SERVİS ELEMANI ARANIYOR

                     Firmamızda görevlendirilmek üzere, AŞÇI -AŞÇI YARDIMCISI ve SERVİS ELEMANI aranıyor Aşçı İçin İstenilen Özellikler; Alanında...

USTALAR ARANMAKTADIR

USTALAR ARANMAKTADIR CNC Torna İşleme merkezi Universal torna Tezgahlarında çalışacak, askerliği yapmış, Darıca-Gebze-Çayırova bölgelerinde i...

TARHUN YEMEK DE ÇALIŞACAK ELEMAN ARANIYOR

Tarhun Yemek de Çalışacak Eleman Aranıyor AŞÇI-AŞÇI YARDIMCISI -ŞOFÖR ve ŞOFÖR YARDIMCISI- YEMEK DAĞITICI BAY VE BAYAN BULAŞIKÇI ELEMANLAR Aranıyo...

KASİYER VE GARSON ARANIYOR

Kartepe Kocaeli' de bulunan Kafe ve Restoranlarımızda istihdam edilmek üzere, vardiyalı çalışabilecek TECRÜBELİ BAY-BAYAN 18-35 yaş arası KASİYER ve G...

KALİTELİ İNŞAATLIK ÇAM KERESTE

KALİTELİ İNŞAATLIK ÇAM KERESTE Çatı - Kalıp - Kamelya Malzemelerinde Aradığınız Her Şey Ekonomik Fiyatlarla Burada! KERESTE PAZARI - KIRKBİR AĞAÇ...