İçin yenilenin

Kefirin sağlık açısından birçok yararının olduğunu duymuşsunuzdur. Ama marketlerde satılan kefirin evde yapılan kefire göre ne kadar yararlı olduğu tartışılır.

1-haber-ici-kefir.jpg
2-haber-ici-kefir-.jpg
+1
Haber albümü için resme tıklayın

Artık kefir mayasını elde etmek zor da değil. Çevrenizde evinde kefir mayalayan birisi varsa isteyebilirsiniz. Çünkü kefir mayası çoğalan bir mayadır sizinle seve seve paylaşacaklardır. Eğer çevrenizde yoksa aktarlardan veya internet yoluyla sipariş verip elde etmeniz mümkün. Evde yapılan her şeyin en doğal olduğunu asla unutmayın. İçinde katkı maddesi olmadan güvenle içeceğiniz doğal bir kefirin size sağlayacağı yararlar ise saymakla bitmiyor. İşte kefirin yapımı ve başlıca yararları;

Yapılışı

Kefir tanelerini plastik süzgece koyup suyunun süzülmesi için bir gece bekletin. Sabah kefir tanelerini soğuk suyla durulayın. Süt ve süt tortularının tamamen temizlenmesi için iyice duruladığınıza emin olun. Kefir tanelerinin hepsi iyice yıkandığında, cam bir kavanoza koyun ve üzerine oda sıcaklığına getirilmiş inek veya keçi sütü dökün. Sonra kefir tanelerinin üzerini bir bezle örtün ve karanlık bir yerde en az 24 saat bekletin. 24 saat sonunda kefiri süzüp için.

Yararları

Sindirim sistemini düzenler.

Damar sertliğini ve kas kasılmalarını önler.

Sinir sistemini ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Mikrobik enfeksiyonlara karşı direnci artırır.

Bağırsakları çalıştırır.

Kronik yorgunluğu giderir.

Stresi azaltır, sakinleştirir.

Kolesterolü düşürür.

Sinirsel depresyonu ortadan kaldırır.

Yüksek tansiyonu düzenler ve dengeler.

Kansızlığı önler.

Cildi güzelleştirir ve parlaklık verir.

Egzama ve benzeri deri hastalıklarına iyi gelir.

Yara ve yanıkların hızla iyileşmesini sağlar.

Kilo kontrolüne yardımcı olur.

Kemiklerin, dokuların ve kasların gelişimini olumlu etkiler.

Vücudun gelişmesi için gerekli olan vitamin, mineral ve protein desteğini sağlar.

Diş çürüklerini önler.

Şekerin özümlenmesini sağlar ve şekeri enerjiye dönüştürür.

Yaşlanma etkilerini geciktirir ve genç kalmaya yardım eder.

Diş eti hastalıklarını tedavi eder.

Bağırsak hareketlerini düzenler.

Ağız kokusunu iyileştirmeye yardımcıdır.

Regl döneminde oluşan mide kramplarına iyi gelir.

B3, B6 ve vitaminlerinin üretimine yardımcı olur.

16 Ağu 2019 - 10:08 - Her Şeyden Biraz --- Okunma

Son bir ayda ozgurkocaeli.com.tr sitesinde 5.014.790 gösterim gerçekleşti.


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Özgür Kocaeli Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Özgür Kocaeli Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Özgür Kocaeli Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Özgür Kocaeli Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.


KAYNAKÇI VE BORUCULAR ARANIYOR

Firmamızda çalıştırılmak üzere KAYNAKÇILAR ve BORUCULAR aranmaktadır

Tel: 0541 686 21 91 0541 686 21 96

KURABİYE USTASI ARANIYOR

Resspa Restaurant’ta istihdam edilmek üzere BAY KURABİYE USTASI ihtiyacı bulunmaktadır CV :info@resspa.com Adres :Sanayi Mah.Martı Sk....

İ.K İletişim :0533 385 95 19

KUMLAMA USTASI VE TECRÜBELİ KUMLAMA KAZANCISI ARANIYOR

OCE YAPI Kocaeli İzmit'teki fabrikamızda çalıştırılmak üzere TECRÜBELİ MANUEL KUMLAMA USTASI ile TECRÜBELİ KUMLAMA KAZANCISI Acil aranmaktadır S...

Tel: 0544 265 41 45 0544 265 41 40 0532 201 49 12 İş yeri: 0262 335 58 20

ARAÇ KİRALANACAKTIR

Gıda firmasına ARAÇ KİRALANACAKTIR DOBLO- KANGO BENZERİ koltuklu olabilir

Tel: 0536 024 41 00

EMİRHAN NAKLİYAT

EMİRHAN EVDEN EVE NAKLİYAT ŞOK KAMPANYA 200 TL 'den başlayan fiyatlarla Merkez-Derince

Tel: 0533 261 45 90 0 262 223 41 90

DAMPERLİ TIR ŞOFÖRÜ ARANIYOR

Hereke-İzmit arasında çalıştırılacak TECRÜBELİ DAMPERLİ TIR ŞOFÖRLERİ alınacaktır. 3.650 TL maaş+SGK+yemek+hafta tatili Tel:0 532 688 88 29

Tel:0 532 688 88 29

SAHİBİNDEN KİRALIK DAİRE

SAHİBİNDEN KİRALIK DAİRE Kent Konut 1. Etap 3+1 1200 TL

Tel: 0532 245 02 00

DEVREN SATILIK ÇAY OCAĞI

ACİL DEVREN SATILIK ÖZTALAY ÇAY OCAĞI Fethiye Caddesi

Tel: 0535 501 29 93

OPERATÖRLER ALINACAKTIR

Palazoğlu Tarım da Çalıştırmak Üzere; GAZALTI KAYNAKÇILARI CNC TORNA OPERATÖRÜ PLAZMA OPERATÖRÜ Aranmaktadır. Başvurular şahsen yapıla...

Tel: 0-262-361 60 82 – 361 62 59

BAYAN ELEMAN ARANIYOR

KAFKAS TEMİZLİK Bünyemizde çalışmak üzere 20-40 yaş arası deneyimli BAYAN ELEMAN alınacaktır Tercihen Körfez-Derince Yol+Yemek+Maaş

Tel: 0541 736 41 41 0505 096 36 41