Kan grubuna göre mi beslenmeliyiz?

Kan grubuna göre beslenmenin aslında 1900'lerin başında, ortaya çıktığı söyleniyor.

kan-grubu.png
habaer-ici-kan-grubu.jpg
+2
Haber albümü için resme tıklayın

A, B, 0 ve AB kan gruplarına sahip insanların farklı şekillerde beslenmesi gerektiği bunun nedeninin ise her besin maddesinin her kan grubunda farklı etkiler göstereceği, bazılarında çökelti oluşturabilirken bazılarında kanın daha yapışkan hale gelmesiyle sonuçlanacağı gibi nedenlere dayandırılıyor. Doğruluğu tabi ki tartışmaya açıktır ama genel olarak söylenen ve bilinen kan grubunuza göre beslenme önerileri şu şekildedir;

*A Grubu'nun Yemesi Gerekenler

Soya proteinleri, tahıl ürünleri ve sebzeler, balık ya da tavuk eti, sebze (daha çok çiğ ya da buharda pişirilerek), brokoli, havuç, balkabağı, ıspanak, sarımsak, erik, vişne gibi meyveler

*A Grubu'nun Yememesi Gerekenler

Kırmızı et (bu gruptakiler et yedikleri zaman ağırlık hisseder, enerji kaybına uğrarlar. Ayrıca et yağ olarak vücutta depolanır), sütlü besinler (metabolizmayı yavaşlatır), salam, sosis, kavurma, biber, domates, patates ve lahana ,tropikal meyveler, mandalina, portakal gibi turunçgiller

*B Grubu'nun Yemesi Gerekenler

Sütlü besinler, dana ve hindi eti, balık (ıstakoz, karides, kalamar, midye gibi kabuklu deniz ürünleri hariç), zeytinyağı , yeşil yapraklı sebzeler (4-5 öğün) patates, lahana ve mantar.

*B Grubu'nun Yememesi Gerekenler

Mısır, buğday, mercimek, fındık ve susam, kuzu ya da tavşan eti, piliç ve tavuk eti, susam yağı, ayçiçek yağı, mısırözü yağı, zeytin.

*0 Grubu'nun Yemesi Gerekenler

Kırmızı et, karaciğer, beyaz et, balık ve deniz ürünleri. İyotlu tuz, ıspanak ve brokoli

*0 Grubu'nun Yememesi Gerekenler

Tahıl ürünleri, ekmek, taneli sebzeler, buğday (buğdayda bulunan gluten maddesi, 0 grubundaki kişilerin kilo vermesini engellediği için buğday unundan yapılmış yiyeceklerden uzak durulmalıdır), süt ürünleri ve yumurta, sıvı yağ.

*AB Grubu'nun Yemesi Gerekenler

Domates, deniz ürünleri, süt ürünleri, sebze, koyun, tavşan ve hindi eti, yoğurt, yumurta.

*AB Grubu'nun Yememesi Gerekenler

Dana ve sığır eti (et vücutta yağ olarak depolanır), tavuk ve piliç eti, sarımsak, biber, sirke, hayvansal yağlar.

03 Eki 2019 - 13:42 - Her Şeyden Biraz --- Okunma

Son bir ayda ozgurkocaeli.com.tr sitesinde 5.364.545 gösterim gerçekleşti.


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Özgür Kocaeli Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Özgür Kocaeli Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Özgür Kocaeli Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Özgür Kocaeli Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.


SRC VE PSİKOTEKNİK BELGELERİNE SAHİP ŞOFÖRLER ARANIYOR

Firmamız bünyesine, Kartepe bölgesinde ikamet eden ağır vasıta ehliyeti olan 10 teker kamyon kullanabilen SRC VE PSİKOTEKNİK BELGELERİNE SAHİP ŞOFÖRL...

KALİTELİ İNŞAATLIK ÇAM KERESTE

KALİTELİ İNŞAATLIK ÇAM KERESTE Çatı - Kalıp - Kamelya Malzemelerinde Aradığınız Her Şey Ekonomik Fiyatlarla Burada! KERESTE PAZARI - HIRDAVAT PAZAR...

BAYAN BULAŞIK ELEMANI

Maşukiyede bulunan restaurantımıza Kartepe ve civarında oturan 45 yaş altı BAYAN BULAŞIK ELEMANI aranıyor Tel: 0262 354 31 95

BAYAN ELEMAN ARANIYOR

Markette çalışacak tecrübeli BAYAN ELEMAN aranıyor. Tel: 0543 512 18 97 – 0262 322 79 21

BAYAN ELEMAN ARANIYOR

Temizlik işinden anlayan resepsiyonda çalışacak BAYAN ELEMAN aranıyor. (Yatılıda olabilir) Tel: 0543 512 18 97 – 0262 322 79 21

SERVİS ŞOFÖRÜ ARANIYOR

Derince, Körfez (95 Evler'de ikamet eden) E sınıfı ehliyetli, 3 vardiya  SERVİS ŞOFÖRÜ aranmaktadır. Tel: 0262 239 54 31

POMPACILAR VE YIKAMACILAR ALINACAKTIR

Derince ve Yarımca'da Opet benzin istasyonu için POMPACILAR VE YIKAMACI personeller alınacaktır. Tel: 0262 239 54 31

ŞOFÖR ARANIYOR

Firmamıza tıbbi atık toplama – taşıma görevinde çalışacak SRC 4 veya 5 belgesi olan ŞOFÖR alımı yapılacaktır. İlgilenenlerin 325 65 65 nolu telefon...

ANATOLİA MASAJ

ANATOLİA MASAJ Yenilenen, güleryüzlü, profesyonel kadromuzla hizmetinizdeyiz.100:00-24:00Tel: 0536 272 39 99- 0262 322 74 54

VASIFSIZ ELEMAN ARANIYOR

*Maaş+ SGK+ Servis+ Yemek     *Servisimiz Bekirdere-Yeşilova-Kandıra sapağı güzergâhından geçmektedir. *40 yaş altı eleman alınacaktır *Fabrikamızd...