Korona günlerinde kişisel farkındalık

Kocaeli Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Öğretim Görevlisi Necla Kutlu gazetemiz için kaleme aldığı yazısında, korona günlerinde kişisel farkındalığı anlattı.

Olağan dışı günler yasıyoruz. Evde kalmak gerekiyor. Bunun hem kişisel hem de toplum sağlığı acısından kıymetli olduğu bu günlerde süreci iyi değerlendirmek de kıymetli.

Zira insanın kendiyle ilgili farkındalıkları hem kendine hem sevdiklerine hem de toplumsal yaşantıya olumlu dönüş yapabilme gücüne sahiptir. Bu yazı evde kalma günlerinde katkı sağlama amacıyla yazıldı başarırsa sevinç olur!

Bir çocuk duygusal olarak erişilebilir ebeveynlerle büyümediğinde onay bağımlılığı geliştirir. Varlığının bir aynadan geri yansıması gibi ebeveynden geri yansıması gerekir. Bu çocuğun duygu düşünce, hislerini anlamak ve karşılık verebilmek, ona hak ettiği ilgi ve sevgiyi sunabilme ve daha fazlası anlamındadır.

Bu dönemde yansıma ve yansıtılma eksikliği çocuğun benliğini oluşturmasında ciddi sorunlara yol açar. En başta kendi gücünün farkına hiç varmayacaktır. Bu durum boşlukla karşı karşıya olma halidir adeta. Varlığının yokluğunu, görünmezliğini deneyimlemedir.

Oysa çocuk için tam tersi gerekmektedir. Tam hâkim olmadığı ve tanımadığı dünyada korku içinde yetersiz ve acizdir. Kendisini güvende hissetmesi için ebeveyne ihtiyacı vardır, onun tarafından görülmeye, hislerinin tercümanlığına yani anlaşılmaya. Maalesef ki duygusal bağ kuramayan ebeveynle sadece ebeveynsizligi deneyimler. Bu ağır bir deneyimdir. Hayata güvensizliği pekiştirir.
Bu eksikliğin sonucunda çocuk bu durumdan bir çıkarım yapar. Yanlış olan kendidir. Ebeveyn değil. Ebeveyn eksik kötü olamaz. Bu ebeveynin yokluğu anlamındadır çocuk için.

Olumsuzluğu üstlenmek kendine çevirmek bir çeşit ebeveyni yüceltme, varlığını koruma eylemidir ve kendisi için güvenlik mekanizmasıdır. Aynı zamanda dayanılmaz bir acıya karsı geliştirilmiştir. O nedenle çocukta kalıcı etkiye sahiptir.

Bu durum ileri yaşlara taşıyacağı değersizlik, suçluluk duygusunun ilk kayıtlarında oluşturur. Çocuk kendince bir çözüm üretmiştir çünkü zihin neden sonuç bağlamında çalışır. Kendisi için karar alır ve doğrusunun ebeveynin istediği gibi olmak olduğuna karar verir. Kendi duygu ve düşüncelerini unutmalıdır, bir anlamı yoktur. Sonunda duygu ve düşüncelerini bastırarak yok sayma yolunu seçer. Çocuk artık ebeveyn merkezlidir. Kendi duygu ve düşüncesini yok saymakla birlikte aslında kendinin yokluğunu ilan etmiştir.

Bu hal ebeveynle ilişki kurma modelidir artık. Ancak bu ileride kuracağı yakın ilişkiler içinde model oluşturacaktır. Böylece, kendini feda eden, başkaları için yasayan çok kez de bunun farkında olmayan ama yasam karsısında büyük ödünler veren bir erişkinlik kaçınılmaz olur. Kişi başka bir ilişki bicimi tanımlayamaz. Kendini diğerinde bulma yanılsaması pekiştikçe pekişir.

Çocuklukta oluşan ebeveyne karşı ebeveyn olma sorumluluğu erişkinlikte diğer figürlere yansıtılır. Diğerinin istek, ihtiyaç ve mutluluğu önemli ve önceliklidir.

Özgüveni düşük, potansiyelini kullanma becerisinden uzak bir insan olarak tüm yasam alanları, duygusal dünya özel yasam, sosyal ve akademik yaşam bu durumdan
kaçınılmaz şekilde etkilenecektir.

Bu kişilerde görülen en önemli aksama kendi baslarına karar alamamaları da değildir. Alırlar ancak kendi gibi olmayı bilmedikleri için kendileri için doğru olanı çokta kestiremez ve değerlendiremezler. Bu da yaşamlarında bir durağanlık, yerinde sayma hali, başarısızlık, zorluklarla sık karşı karşıya kalma, ilerleyememe, huzursuzluk, öfke, kızgınlık ya da içe kapanma sekinde kendini gösterebilir

Ebeveyn bağımlılığı erişkinlikte nesne değişikliğine uğrayarak kimi zaman eş, kimi çocuk veya madde kullanımı seklinde gözlenebilir. Bu maskeli durum bazen gerçek nedeni görme konusunda yanıltıcı olabilmekte ve yaşamı çekilmez bir bunaltıya taşıyabilmektedir.

Bu yapıyı kendinde barındıran insanlar stres karsısında da daha fazla zorlanabilmektedirler. Örneğin gündemde ki virüs salgınına nasıl tepki vermektedirler?

Öncelikle bu olumsuz ortamdan en çok etkilenen arasında yer alırlar. Çünkü dış uyarılara çok açıktırlar. Bu tedbirli davranmaları konusunda ise yarayabilir diye düşünülebilir ancak genelde onun ötesine geçer. Algıda seçicilik nedeniyle kirli bilgiden çok etkilenirler ve düşünce çarpıtmaları ile korkuyu abartma, yönetememe ile karşı karşıya kalabilirler. Normalde beyin hayatta kalmaya odaklıdır tehlike durumunda seçici davranır ve hemen beynin ön lobu frontal lob (sağlıklı düşünebilen beyin bölümü) devre dışı kalır. Bu bağımlıların doğalarına en yakın olandır, daha çabuk odaklanır ve daha uzun sure orada kalma ya da takılma eğilimi gösterirler. Bu da amacı asıp kontrolden çıkan korkunun bedene zarar vermesi demektir. Bu durum virüsün verebileceği zarardan kat be kat fazla olabilir. Çünkü yoğun ve uzun suren korku kişinin tıbbi anlamıyla bağışıklık sistemini zayıflatır, birçok organ ve sistemin çalışmasını bozulabilir. Enerjisel boyutta ise organların ve bedenin frekansını yani süptil enerjisini düşürerek virüsü hayatına çekme olasılığını artırır. Daha önemlisi virüsle karşılaşırsa da onunla mücadelede zorlanır. Düşük enerji madundadır.

Burada gerekli ilk bilgi şudur; bu durumu değiştirmek mümkündür. Öncelikli bir nesneye olan bağımlılığın fark edilmesi sonrada üzerine gidilmesi, yani sıra, korku modundan çıkma kararı çok kıymetli olacaktır.

Özellikle evde kalma sürecinde hem konuyla benzerlik kuran bireylerin kendilerine, hem de ebeveyn olanlar için çocuklarıyla kaliteli zaman geçirmelerine katkı sağlaması umuduyla.

10 Nis 2020 - 14:26 - Gündem --- Okunma

Son bir ayda ozgurkocaeli.com.tr sitesinde 5.073.804 gösterim gerçekleşti.


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Özgür Kocaeli Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Özgür Kocaeli Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Özgür Kocaeli Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Özgür Kocaeli Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.


ÇİFTLİKTE ÇALIŞACAK YATILI AİLE ARANIYOR

Çiftlikte EŞİ İLE BİRLİKTE çalışacakYATILI AİLEAranıyor. (Lojman, elektrik, su tarafımızca karşılanacaktır)

Tel:0 538 953 46 07

TECRÜBELİ MOTOR USTASI , ELEKTRİK ve KAYNAK USTASI  ARANIYOR

Firmamızda; Otobüs-Minibüs ve Midibüsbakımlarında çalıştırılmaküzere TECRÜBELİ MOTOR USTASI ELEKTRİK ve KAYNAK USTASI aranmaktadırKörfez Turizm 

Tel: 0533 684 67 00

MOBİLYA BOYACISI ARANIYOR

MOBİLYA BOYACISI ALINACAKTIRASTAR VE SON KAT ZIMPARASINDA TECRÜBELİ USTALAR ALINACAKTIRBaşvurular şahsen yapılacaktırÇalışma saatleri: 08:30-17:30Adre...

Tel: 0262 311 71 16 Gsm: 0532 212 32 65

A2 MOTOR EHLİYETLİ KURYE ARANIYOR

A2 EHLİYETLİ KURYE ARANIYORMotor 3 tekerlekli 

Tel: 0534 211 47 50

KURYELER ARANIYOR

İzmit içinde 17.00'den sonra paket servisi yapabilecek A2 veya B sınıfı ehliyeti olan part time çalışacak KURYELER aranmaktadır 

Tel: 0501 208 38 66

MİKSER OPERATÖRÜ ARANIYOR

Kartepe'de bulunan hazır beton tesisinde çalıştırılmak üzere MİKSER OPERATÖRÜ aranmaktadır. Kocaeli Nakliyat Beton  

Tel: 0534 894 78 40 0262 371 50 41

EMEKLİ TECRÜBELİ ŞOFÖRLER ARANIYOR

Yarımca, Körfez, 95 Evler, Derince bölgelerinde 16+1 minibüsle Gebze tarafına vardıyalı  servis çekebilecek EMEKLİ ve TECRÜBELİ ŞOFÖRLER aranmaktadır....

Tel: 0532 644 34 63 0543 412 30 35 

HAFRİYAT KAMYON ŞOFÖRÜ ARANIYOR

Munzuroğlu HarfiyatACİLEN HAFRİYAT KAMYON ŞOFÖRÜ AlınacaktırÜcret dolgundurTercihen Gebze'de ikamet eden 

Tel: 0 532 280 24 09 0 536 515 65 66

ÇELİK İMALAT ATÖLYESİNDE ÇALIŞACAK ELEMAN ARANIYOR

ÇELİK İMALAT ATÖLYESİNDE CNC PLAZMA KESİMDE ÇALIŞACAK OPERATÖR ARANMAKTADIRBaşvuru: ABDULLAH FAZLIOĞLU

0533 962 05 10

DENEYİMLİ BAYAN AŞÇI ARANIYOR

Kartepe Bölgesi'nde bulunan restaurantımıza DENEYİMLİ BAYAN AŞÇI aranmaktadırÜcret dolgundur

Tel: 0262 354 31 95