Keten tohumunun faydaları saymakla bitmiyor

Yüksek oranda C, E ve K vitaminleri barındıran keten tohumunun vücuda birçok faydası var.

Özellikle kilo vermek isteyenlerin sıklıkla kullandığı keten tohumunun bilmediğimiz birçok faydası bulunuyor.

C, E ve K vitaminleri içeren keten bitkisi, ayrıca, kalsiyum, bakır, demir açısından zengindir. Keten tohumu tam bir magnezyum deposudur. Bunun dışında Omega 3 yağları açısından çok zengindir. Bu yüzden keten tohumu özellikle kilo vermek isteyen kişilerin ve vejetaryenların başlıca tükettiği besinlerden bir tanesidir.

Keten tohumunun faydaları
- Kalp sağlığını korur, kolesterolü düşürür, bağırsakları çalıştıtır, cildi yumuşatır, eklem rahatsızlıklarında ağrı ve şişmeye faydalıdır.

- Yapılan çalışmalar, keten tohumunun bazı kanser türlerine karşı koruyucu etkisi olduğunu göstermiştir.

- Vücudun sağlıklı olması için gereksinim duyduğu Omega -3 yağ asidi içerir.

- Omega - 3 içermesi nedeniyle hücresel oksijen kullanımını güçlendirerek, tümorlerin erimesine yardımcı olur.

Keten tohumunu tüketireken dikkat edilmesi gerekenler

- Isıya maruz bırakılmamalı ve yemek yapılmasında kullanılmamalıdır.

- Işıktan korunması gereklidir.

- Büyük şişelerde satılanlar yerine küçük şişeler terch edilmelidr.

- Dondurarak muhafaza edilmelidir.

08 May 2017 - 10:44 - Sağlık --- Okunma

Son bir ayda ozgurkocaeli.com.tr sitesinde 5.229.780 gösterim gerçekleşti.


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Özgür Kocaeli Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Özgür Kocaeli Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Özgür Kocaeli Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Özgür Kocaeli Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.