Pazartesi sendromunun ilacı

Çalışanların büyük bir çoğunluğunun pazartesi günlerini sıkıcı, yorucu, bitmeyen bir gün olarak ilan ettiğini biliyoruz. Yapılan araştırmalar da pazartesi gününün verimsiz geçtiğini, iş kazası oranlarının yüksek olduğunu söylüyor.

Pandemi çalışma konusunda bakış açısını değiştirip işin kıymetini hatırlatsa da normalleşme sürecinde sanki eski düşüncelere geri dönülüyor.

Herkes pazar tatilini kendi hayatına göre yaşıyor. Pazar tatili yeni gelecek haftaya motivasyon olsun diye yapılıyor. Pazartesi işe gitmek istemiyorsak acaba, tatil yapmayı da mı bilmiyoruz?

Pazar tatili sonrasında iş fazla geliyor ve “tatil yorgunluğunu atmak için bir gün daha tatil olmalı düşüncesi” insanları gülümsetiyor.

Çalışma yaşamımda pazartesi sendromunu hiç yaşamayan biri olarak, bu kavramın biraz da suni olarak üretildiğini düşünmekteyim. Yani pazartesi günleri işi biraz ağırdan almak, öncesinde de pazar gününü kendimizi dinlendirmeden yaşamanın bahanesi gibi geliyor bana.

PAZARTESİLERİ SEVMEK

Pazartesi sendromunun hafifletilmesi ve yok edilmesi için bir reçete bekliyorsanız var elbet.

1-      Çalışmayı sevmek,

2-      İşinizi sevmek,

3-      Yaptığınız iş konusunda düşünmek, kafa yormak,

4-      Bir işiniz olmasına, o işi aklınız ile yapabilmeye, işe gidebiliyor olmanıza şükretmek,

5-      İş arkadaşlarınızla iyi paylaşımlarda bulunmak yani iyi bir ekip üyesi olmak veya olma yolunda çaba sarf etmek.

6-      Pazartesi günü yapmanız gereken işi, cuma  gününden planlamak  

7-      En önemlisi kendinizden ve dünyadaki varlığınızdan memnun olmak.

Çünkü kendinden memnun olmayan kişi için, iş ortamında pazartesi veya cuma günü çok bir şey fark etmiyor. 

Yukarıda yazdığım maddeler hiç de yabancı gelmedi değil mi?  Bunları zaten biliyorsunuz, önemli olan bunu uygulamak diyorsunuz. Uygulama konusunda biraz kendimizi harekete geçirmek, belki zorlamak, alıştığımızın davranışların dışına çıkmak gerekiyor. Yani işimize ve kendimize başka bir pencereden bakmak.

Yani bu reçetenin ilacı sizsiniz.

ÇALIŞMAK VEYA ÇALIŞMAMAK

Biraz da hayal kuralım. Gözlerinizi kapatın ve hızlıca düşünün. İşten ayrılmışsınız, ilk gün, 2.,3. gün.. bir hafta sabah geç uyanmak, istediğini yapmak, gezmek güzel. Ya sonra..?  Üstelik yaşamak için para gerek. Tüm arkadaşlar iş yerlerinde çalışıp üretiyor,  siz uzaktan bakıyorsunuz. Bir süre sonra canınız sıkıldı, iş aramaya başladınız. Bu da ayrı bir dert. Hadi buldunuz diyelim, yeni bir ortama alışmak, kendinizi kabul ettirmek vs. sıkıntılı değil mi?

Bir de tersini düşünün mevcut işinizde bir farklılık yaratmışsınız, bir problemi çözmüşsünüz, yenilik yapmışsınız vs. Bunun keyfi elbette paha biçilmez.  Şimdi durduk yerde iş yerinde neden bir yenilik yapayım, neden problem çözeyim başkaları yapsın diyorsanız, bu durumda pazartesi değil, her gün sendrom yaşayabilirsiniz. Bu arada günlük olarak yapmamız gereken işi layığı ile yapmak ve ertesi güne iş bırakmamak bir sonraki haftayı kolaylaştıracağından bu yolu denemekte de fayda olabilir.

OLUMSUZ DÜŞÜNCELER

İş yerlerinde en çok rastladığım konulardan biri, iş yeriyle ilgili, yaşamla ilgili olumsuz konuşmalar. Bunlar hem çevreyi negatif algılamamızı tetikliyor, hem de iletişim biçimimize, yüz ifademize yansıyor ve her birimiz negatif varlıklar olarak dolaşıyoruz. Bu negatiflik aslında her güne yansıyor. Evet hayat hiç kimse için kolay değil. Dünya büyük bir sıkıntıdan geçiyor. Her şeye rağmen yaşamak ve ayakta kalmak zorundayız.

Hadi gelin şu pazartesileri artık sevelim. Yeni bir hafta, yeni işler ve başarılar olarak düşünüp her şeyin iyi olmasını isteyelim, dileyelim. İşimizi çok sevmiyorsak da olumlu yanlarını görüp, kendimize değer katmaya çalışalım.

Pazartesilerin sevilmesi konusunda iş yerinde üst ve ara kademe yöneticilerin de yapması gerekenler var elbet. O reçete de bir başka yazıya. 

Sözün özü, günleri suçlamaktan vazgeçip, iyi şeyler düşünüp iyi şeyler üretip, varlığımızın ve sağlığımızın, hala düzenli çalışabiliyor olmanın kıymetini bilelim. Ne dersiniz denemeye değer değil mi? Hala  “ bana ne “ mi diyorsunuz. Bir süre daha pazartesi, hatta “çalışma sendromuyla” baş başa kalacaksınız.  Lütfen çevreye zarar vermeyin.

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Tümay Mercan - Mesaj Gönder --- Okunma


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Özgür Kocaeli Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Özgür Kocaeli Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Özgür Kocaeli Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Özgür Kocaeli Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.


HAMURKÂR, PİŞİRİCİ, TEZGÂHTAR ARANIYOR

Ekmek ve unlu mamulleri üretimi faaliyetinde bulunan firmamızın Başiskele  şubesinde çalışmak üzere  deneyimli  HAMURKÂR, PİŞİRİCİ, TEZGÂHTAR  ara...

MAKİNE ELEKTRİKÇİSİ ARANIYOR

MAKİNE ELEKTRİKÇİSİ Alınacaktır. Başiskele Tel: 0532 541 24 29

MAKİNE MÜHENDİSİ ARANIYOR

MAKİNE MÜHENDİSİ ALINACAKTIR Firmamız bünyesinde çalışmak üzere; Üniversitelerin 'Makine Mühendisliği' bölümlerinden mezun, 30 yaşını geçmemiş Ms...

KARAMÜRSEL’DE KİRALIK DÜKKÂNLAR

KARAMÜRSEL’DE Mehmet Akif Ersoy Bulvarı’nda, çeşitli büyüklüklerde, tadilatı yeni yapılmış, KİRALIK DÜKKÂNLAR Tel: 0532 382 20 19

AJAN PLAZMA OPERATÖRÜ ARANIYOR

Bünyemizde çalıştırılmak üzere tam zamanlı AJAN PLAZMA OPERATÖRÜ aranmaktadır. Bzm Çelik A.Ş Serkan Yıldırım  Tel:0542 211 78 89 

MERMER USTASI VE YARDIMCI ALINACAKTIR

Köseköy’de mermer atölyesinde çalışacak MERMER USTASI VE YARDIMCI ELEMAN aranıyor. Tel:0 532 296 02 54

TECRÜBELİ MOTORLU KURYE ARANIYOR

Balık Market'imizde paket servisi için, kendi motoru olan, TECRÜBELİ MOTORLU KURYE arıyoruz Yelken Balık Tel: 0506 187 34 33

İNSAN KAYNAKLARI SORUMLUSU ARANIYOR

Yapısoy Beton Şirketimiz bünyesinde İNSAN KAYNAKLARI SORUMLUSU olarak çalışacak eleman aranıyor. Tel: 0533 015 85 41

VASIFLI VASIFSIZ ELEMANLAR ARANIYOR

Palet imalatı yapan fabrikamızda BAY-BAYAN vardiyalı çalışabilecek VASIFLI VASIFSIZ ELEMANLAR aranıyor Adres: Arden Nakliye Ltd.Şti Karadenizliler M...

BAY TEKNİSYEN ARANIYOR

KOMBİ-KAZAN servisinde çalıştırılmak üzere deneyimli BAY TEKNİSYEN alınacaktır Tel: 0533 663 29 82